Prune&Applejam

生プルーンをみつけました。

プルーンは、" 貧血、高血圧、便秘解消、老化防止 "に効果ありとか。

まぁ〜❗️ 良いことだらけじゃないの (*☻-☻*)

食べよ、食べておこう。


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そのままでも美味しいけど、プルーンと林檎でジャムを作ってみました♪



〈材料〉
プルーン 200g(種を取って)
林檎 1個(皮を剥いて 100g)
砂糖(ラカント) 90g
レモン果汁 大さじ 2


予想よりあま〜い、甘すぎたかな(ラカント使用 → 甘味調整必要)
朝食のヨーグルトに入れて食べてみよ♪

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by maki-came | 2015-09-04 20:30 | 美味しいもの


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